ライバルに差をつける練習のコツや
メニューを徹底解説

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最短で上達するためには、それぞれの練習メニューに対して目的をはっきりさせて取り組むことがとても大切です。『いつもやっているから』『上手い人がやっているから』と考えて練習を決めると、なかなかうまくなりません。ここでは練習メニューを紹介しながら、そのメニューの目的や意識するべき内容について説明します。今のあなたにとってベストな練習メニューに取り組むことで、最短で上達していくことができます。
テニスで生じる
身体の痛みを解消

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テニスをプレーしていて、身体が痛くなることはありませんか?痛みが出ると、せっかく楽しいテニスも辛くなってしまいます。日常生活にまで支障が出て、悩んでいる方も多くいます。ここではテニスで生じる痛みについて、痛みの場所ごとに、対処法・改善法そしてなぜ痛みが生まれるのかを解説します。さらに、痛みが生まれる根本的な原因である『打ち方』についても解説します。
サーブの打ち方をマスターするための
4つのコツ

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「サーブの打ち方に悩んでいる」「上手く打つためのコツがよくわからない」という方へ、あなたが何を練習すればうまくなり、自信をもってサーブを打てるのか、解説します。サーブが苦手な方も、コツをおさえていくとうまく打てるようになります!ここでは「今うまくいかないのはなぜなのか」あなたの課題を整理します。そして「どうやったらできるようになるのか」を理解して、最短で上達するための取組み方を解説します。

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