試合前の方必見!試合前にやっておくべき練習メニュー
2017年08月14日 練習メニュー

試合前になるとそわそわしてきますよね。 そんな方のために、試合前にやっておくべき練習メニューをご紹介します。試...

練習メニューは、それぞれのメニューの特徴や効果を理解することで、効果的になります。
『今までやってきたから』『あの上手い人がやっている練習メニューだから』という理由で練習していても、実はその練習メニューがあなたにとって最適かどうかとは、別の話になってきます。
練習メニューの特徴や効果を理解した上で、メニューを組むことで、最短で上達していくことが可能となります。ここでは、それぞれの練習メニューの特徴や目的・効果を解説します。
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